De aceea, îți voi prezenta, în cele ce urmează, 5 reguli de igienă alimentară care să te ajute nu numai în această perioadă, ci și pe termen lung. 1. Păstrează curățenia în bucătărie. Când spun asta, mă refer atât la curățenia spațiului de lucru, cât și a mâinilor, atunci când prepari mâncarea. Semințele de dovleac. Fiind bogate în vitamina E contribuie la prevenirea formării cheagurilor de sânge. Pepenii verzi. Aceștia sunt bogați în licopen care poate preveni formarea plăcii de aterom. Sunt fructe bogate în antioxidanți polifenoli și nitrați, care sunt vasodilatatoare puternice. Este o legumă care poate să mențină sănătatea inimii. Utile: Alimentele care iti ataca ficatul asa cum o face alcoolul; Confundate cu alunitele, excrescentele pielii pot trada afectiuni grave; Cele mai eficiente solutii pentru a combate colesterolul "rau" Super-alimentul de post care elimina grasimea din sange si stabilizeaza glicemia.Nautul este o sursa excelenta de fibre, vitamine B6 si B9 ASCULTĂ ARTICOLUL. SHARE. Corpul are nevoie de o anumită perioadă de timp pentru metabolizarea alcoolului și eliminarea lui din organism. Astfel, ritmul de metabolizare al acestuia nu poate fi accelerat semnificativ prin nicio metodă. Alcoolul poate rămâne în sânge chiar și 24 de ore, timpul fiind influențat de tipul de bătutură Conversații despre alcool; Proiecte; 8 recomandări pentru a reduce risipa de alimente Scris de Laura Ene. De exemplu, poți face o tavă cu legume la cuptor, pe care apoi să le combini cu pește, carne, cu paste sau din care să faci o supă cremă de legume coapte. Și uite așa, cu o investiție minimă de timp și bani, prepari 3-4 18 Sep 2012 • 07:10. Un grup de cercetatori japonezi studiaza de cativa ani efectele consumului de fructe si legume asupra metabolismului alcool ului, scrie passionsante.be, citat de Agerpres. O concluzie a specialistilor niponi este ca sucul de rosii accelereaza semnificativ eliminarea alcoolului de catre ficat. aezE. 1. Castraveții Aceste legume sunt formate din aproximativ 95% și te ajută să elimini toxinele, să alcalinizezi corpul, oferind organismului în același timp o varietate puternică de nutrienți. 2. Usturoiul Usturoiul stimulează ficatul, pentru a încuraja producția de enzime care detoxifiază corpul. 3. Broccoli Excesul de dominare a estrogenului a fost legat de fibromul uterin. Reducerea estrogenului din organism prin consumul de alimente fitoestrogen poate ajuta la reducerea fibroamelor uterine. În plus față de boabele de soia, pinto fasole, lucerna, și fasole neagră sunt, de asemenea, surse bogate de fitoestrogeni. 9. Guava. Utile: Alimentele care iti ataca ficatul asa cum o face alcoolul; Confundate cu alunitele, excrescentele pielii pot trada afectiuni grave; Cele mai eficiente solutii pentru a combate colesterolul "rau" Super-alimentul de post care elimina grasimea din sange si stabilizeaza glicemia.Nautul este o sursa excelenta de fibre, vitamine B6 si B9 Fructele Bananele fac parte din categoria fructelor alcaline. Sunt bogate în fibre, vitamina B6 și potasiu și sunt chiar foarte sățioase. Alte fructe indicate pentru a combate hiperaciditatea sunt pepenele galben, pepenele verde, mango, papaya, merele coapte și perele. Peștele gras Acest lucru se întâmplă deoarece migdalele sunt alimente care detoxifiază bogate în vitamine, în special vitamina E, care ajută direct la această "curățare". Studiile arată, de asemenea, că cei care au consumat în jur de 15 migdale pe zi au avut un risc de cancer de ficat de 40% în comparație cu cei care nu au făcut-o. 9. Sparanghel

alimente care elimina alcoolul